Es una gimnasia energética que actúa sobre los Meridianos (los mismos que se utilizan para la Acupuntura) y beneficia la salud desde el punto de vista psicofísico, activando la circulación de la Energía Vital (CHI) a través de automasaje, respiración, concentración y movimientos.

La práctica puede realizarse parado, sentado o incluso acostado (para revertir cualquier proceso y comenzar a restablecer la energía).

Tiene efectos positivos sobre la mente, el cuerpo y las emociones ya que restablece la energía si se practica a consciencia y con regularidad.

El ser humano es un conjunto de energías (CHI) que debe funcionar en armonía, como un todo. Al enfatizar su acción a los diferentes órganos , vísceras o sistemas equilibra también las emociones relacionadas: hígado-ira, corazón-alegría, bazo-ansiedad, pulmones tristeza, riñones-miedo.

Al comprometernos con la práctica generamos toda la energía necesaria para que se reequilibren y restablezcan nuestro cuerpo físico y nuestros cuerpos sutiles.